La tristeza y la culpa tras una discusión Miquel Pocurull · BLOG Cuando lo emocional se activa… no siempre sabemos regularlo 28/04/2026 – #RepararElVínculo #GestiónEmocional #DespuésDelConflicto Hay algo que pasa después de algunas discusiones que no siempre se entiende bien. La conversación termina. Quizá incluso parezca que “no ha sido para tanto”. Cada uno sigue […]
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Cuando cuidas a todos, pero nadie te pregunta cómo estás tú Miquel Pocurull · BLOG El desgaste invisible (y brutal) de sostener los vínculos sin apoyo emocional 20/04/2026 – #CansancioEmocional #CargaMental #CuidarSinCuidarte El momento en que baja el ruido Hay una situación que se repite más de lo que parece, que afecta principalmente a mujeres,
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¿Y si no estoy viviendo mi vida, sino la que esperaban de mí? Miquel Pocurull · BLOG El miedo a decepcionar a tus padres cuando ya tienes 30 o 40 años —y cómo empezar a diferenciarte sin romper el vínculo—. 02/03/2026 – #AutonomíaEmocional #DiferenciaciónPersonal #LealtadesInvisibles Una escena que no termina a los 18 Tiene 37
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La culpa de descansar cuando no has terminado todo Miquel Pocurull · BLOG Cuando parar se vive como un fracaso personal… ¿como romper el ciclo de la autoexigencia? 18/02/2026 – #Autoexigencia #Malestar #Aceptación Hay una escena que se repite en muchas casas. Son las diez y media de la noche. La cocina ya está recogida,
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Cuando hablo de coaching emocional en Madrid, no pienso en un conjunto de frases motivacionales ni en un manual de trucos rápidos para “pensar en positivo”. Lo que tengo en mente son personas que se encuentran en un punto de su vida donde, aun funcionando hacia afuera, sienten que por dentro algo se ha desajustado:
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Cuando hablo de Terapia focalizada en las emociones, no me refiero a una técnica pasajera ni a un nombre bonito para algo que ya se hacía. Me refiero a un enfoque psicoterapéutico completo, con años de desarrollo y trabajo clínico detrás, que coloca la emoción en el centro del proceso de cambio. En un mundo
Terapia focalizada en las emociones (TFE): Qué es y cómo ayuda Leer más »
Cuando hablo de coaching ejecutivo y asesoramiento en Madrid, no me refiero solo a mejorar habilidades profesionales o a “optimizar el rendimiento”. Hablo, sobre todo, de acompañar a personas que sostienen mucha responsabilidad sobre sus hombros y que, aun así, a menudo sienten que están solas con sus decisiones, sus dudas y sus contradicciones. Directivos,
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Cómo la autoexigencia te está agotando por dentro Miquel Pocurull · BLOG Cuando no es falta de voluntad, sino exceso de carga 03/12/2025 – #Autoexigencia #Malestar #Ansiedad Cuando intentar estar bien se convierte en una batalla silenciosa Hay personas que llevan años viviendo con una presión interna que nadie ve. Por fuera funcionan, cuidan, resuelven,
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Psicoterapia humanista en Madrid | Guía y Beneficios Cuando hablo de psicoterapia humanista en Madrid, no estoy pensando solo en una técnica o en un conjunto de herramientas. Estoy hablando de una manera de encontrarnos: tú, con tu historia y tu momento vital, y yo, con mi presencia, mi escucha y mi formación, para crear
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Comprender la Depresión Miquel Pocurull · BLOG Cuando la depresión no se nota desde fuera, pero pesa por dentro. 25/11/2025 – #Depresión #Malestar #Tristeza Hay personas que pueden seguir con su vida, cumplir en el trabajo, cuidar de su familia y sonreír cuando toca… Y aun así, por dentro, sienten que algo se ha apagado.
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