La tristeza y la culpa tras una discusión Miquel Pocurull · BLOG Cuando lo emocional se activa… no siempre sabemos regularlo 28/04/2026 – #RepararElVínculo #GestiónEmocional #DespuésDelConflicto Hay algo que pasa después de algunas discusiones que no siempre se entiende bien. La conversación termina. Quizá incluso parezca que “no ha sido para tanto”. Cada uno sigue […]
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No es insomnio: es tu cuerpo intentando hablar Miquel Pocurull · BLOG Cuando el ruido del día desaparece, lo que quedó pendiente empieza a hacerse notar. La ansiedad nocturna no siempre es insomnio, a veces es el cuerpo intentando procesar lo que no tuvo espacio durante el día. Y lo que aparece no es casualidad:
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La carga mental de ser quien lo recuerda todo Miquel Pocurull · BLOG Cuando sostener la organización invisible también cansa 09/03/2026 – #CargaMental #SaludMental #CuidadoEmocional Hay una escena cotidiana que se repite en muchos hogares. —¿Has llamado al pediatra? —¿Qué pediatra? —El de la vacuna. Te lo dije ayer. Silencio… Entonces aparece esa sensación conocida:
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Cómo la autoexigencia te está agotando por dentro Miquel Pocurull · BLOG Cuando no es falta de voluntad, sino exceso de carga 03/12/2025 – #Autoexigencia #Malestar #Ansiedad Cuando intentar estar bien se convierte en una batalla silenciosa Hay personas que llevan años viviendo con una presión interna que nadie ve. Por fuera funcionan, cuidan, resuelven,
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