La tristeza que aparece sin motivo… pero con historia Miquel Pocurull · BLOG Cuando una emoción actual está hablando de algo que lleva mucho tiempo esperando ser escuchado 16/06/2026 – #Tristeza #Nostalgia #BienestarEmocional Hay personas que llegan a mi consulta diciendo algo parecido a esto: —No entiendo qué me pasa. No debería estar triste. Y […]
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La vida que dejé atrás Miquel Pocurull · BLOG Cuando cuidar de los demás te aleja, poco a poco, de ti misma 01/06/2026 – #VolverATi #Autocuidado #BienestarEmocional Una escena aparentemente pequeña Cierto día, durante una sesión, una mujer me habló de algo que le había ocurrido mientras ordenaba unas cajas en casa. Había encontrado unas
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La ansiedad de sentir que llegas tarde a todo Miquel Pocurull · BLOG La sensación constante de ir corriendo detrás de la vida 25/05/2026 – #VivirATuRitmo #Ansiedad #Autoexigencia #SaludMental Hace unos días, una paciente me dijo algo que escucho con frecuencia en consulta: —Siento que llego tarde a todo. Le pregunté a qué se refería.
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La soledad dentro de una relación sentimental Miquel Pocurull · BLOG Cuando hay convivencia, pero no contacto emocional 19/05/2026 – #SoledadEnLaRelación #ConexiónEmocional #PsicoterapiaHumanista Hay una soledad difícil de explicar porque, desde fuera, parece que no debería estar ahí. No aparece necesariamente después de una ruptura, ni cuando alguien se marcha, ni en una casa vacía.
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La culpa de no sentir felicidad cuando “deberías” Miquel Pocurull · BLOG Cuando tienes lo que querías, pero no sientes lo que esperabas 12/05/2026 – #CulpaEmocional #BienestarEmocional #PsicoterapiaHumanista A veces la culpa aparece justo en los momentos en los que, desde fuera, todo parecería estar bien. Una mujer acaba de ser madre y todos le
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Cuando decir que sí te aleja de ti Miquel Pocurull · BLOG La historia invisible detrás de cada ‘sí’ que no querías dar 05/05/2026 – #PonerLímites #ComplacenciaEmocional #Autoabandono #RelacionesSanas Hay personas que no saben decir que no. No porque no tengan criterio o no sepan lo que quieren, sino porque, en el fondo, hay algo
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La tristeza y la culpa tras una discusión Miquel Pocurull · BLOG Cuando lo emocional se activa… no siempre sabemos regularlo 28/04/2026 – #RepararElVínculo #GestiónEmocional #DespuésDelConflicto Hay algo que pasa después de algunas discusiones que no siempre se entiende bien. La conversación termina. Quizá incluso parezca que “no ha sido para tanto”. Cada uno sigue
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Cuando cuidas a todos, pero nadie te pregunta cómo estás tú Miquel Pocurull · BLOG El desgaste invisible (y brutal) de sostener los vínculos sin apoyo emocional 20/04/2026 – #CansancioEmocional #CargaMental #CuidarSinCuidarte El momento en que baja el ruido Hay una situación que se repite más de lo que parece, que afecta principalmente a mujeres,
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No es insomnio: es tu cuerpo intentando hablar Miquel Pocurull · BLOG Cuando el ruido del día desaparece, lo que quedó pendiente empieza a hacerse notar. La ansiedad nocturna no siempre es insomnio, a veces es el cuerpo intentando procesar lo que no tuvo espacio durante el día. Y lo que aparece no es casualidad:
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La carga mental de ser quien lo recuerda todo Miquel Pocurull · BLOG Cuando sostener la organización invisible también cansa 09/03/2026 – #CargaMental #SaludMental #CuidadoEmocional Hay una escena cotidiana que se repite en muchos hogares. —¿Has llamado al pediatra? —¿Qué pediatra? —El de la vacuna. Te lo dije ayer. Silencio… Entonces aparece esa sensación conocida:
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